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私の二の腕のブツブツお手入れ方法!

昔は全然キレイなものだったのですが、20代後半から二の腕が荒れるようになったのです。ちょこちょこ二の腕にできものができて大変困っていました。そん なときに私は友人からナイロン製のタオルでごしごしと身体を洗うのが刺激が強すぎて良くないと聞きました。肌が刺激を受けて過敏になり、肌荒れが起こりや すいらしいです。そう言われて私は二の腕のお手入れの方法を変えたのです。私はこの日からなるべく石鹸を泡立ててそれを直に手で体に塗って洗うようにした のです。
最初はゴシゴシ洗わないと洗った感じがないし、キレイにならないんじゃないかと思いました。痒いところをゴシゴシ洗えないのは不満だったし、二の腕をしっ かりと洗えている感じがしなかったのです。でも毎日この洗い方を続けていると二の腕のできものが減って行きました。二の腕のブツブツが治っていったので す。
どうやらナイロン製のタオルで擦り洗いしていたのが悪かったみたいです。私の二の腕はそのせいでブツブツに悩まされていました。でもこれを治すことができ て、私は二の腕のブツブツをお手入れする方法はこんなことだったのかと学びました。多分そのブツブツの種類にもよると思いますが、私はこのお手入れで肌の 調子が変わったので二の腕のお手入れ方法としてオススメします。

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四十肩の運動で二の腕体操。

四十肩になった時に接骨院に通っていました。少し痛みも軽くなったころに始めた運動が腕にもいいですよ、と先生にも言われたのを思い出しました。この頃、 気が付くと肘の上にお肉がたっまています。なんともかっこ悪く、反袖は外では着られません。少しずつ接骨院でした運動をしようと思いました。両手をあげて パーにしてブルブルふりました。ふると腕のお肉がブルブル揺れます。

30秒しました。次は顔を洗いように両手を顔に近づいて、交互に上下させます。これも 30秒。リュクサックを背負うように肘をまげて大きく回して前に5回、後ろ回しに5回。手を後ろの引っ張りねじるようにして30秒も等ありました。肩の痛 い時は動かせなくて泣いてました。だんだんできるようになり、肩も完治してこのところは忘れていました。腕にも効くなら夏に向かいまた始めてみました。お 風呂に入った時に石鹸をつけてよくマッサージをしています。

昔から塩でもむと引き締まると言いますが、うっかり眼に入って痛くてそれはやめました。市販で 売っていた燃焼系のジェル状エステニーホットマッサージュを買ってマッサージにし、確かに熱くなり新陳代謝はよくなったと思います。しかし、痩せにくい場 所ですから簡単にはお肉はとれません。値段も手ごろなので夏だけでも続けたいと思います。やり方も心臓に向かってするのが良いと聞いたので実践していま す。脇の下のリンパもそっともむといい気持です。体は繋がっていると言います。肩も腕も肩甲骨も上半身を使う気持ちで運動しています。

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